花粉症のハーブティー

アレルギーの季節です。
私は、杉ではないのですが、温度差とか黄砂とかこの季節の何かに反応してしまうアレルギーなんです。

丁度今月の学習院生涯学習センターでのクラスのテーマが、アレルギーのためのケアでしたので、色々なハーブのブレンドを試してお茶を作ってみました。

私は、ハーブティーは、朝飲むことが多いので、スッキリ系が好みです。
このとろ気に入っているマイブレントは

ミント    ・・・小匙1
ローズマリー・・・小匙1/2
ローズ   ・・・小匙1/2
ローズヒップ・・・小匙1/2
エキナセア ・・・小匙1/2

二杯分用位の、小さいお茶ポットにこの分量を入れ、沸騰から少しさめたお湯をそそぎます。
3分程すると、スッキリした香りが漂ってきます。それを大き目のマグカップに入れて頂いています。

眠気もとれて、なかなか良い朝のスタートになりますよ。
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by e-parfum | 2010-03-19 23:00

アロマテラピーの世界へ


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